1、中超保级组规则如下：参赛球队：参加中超保级组比赛的球队为上赛季排名第1316位的4支球队。比赛场次：每支球队需要在主客场各进行6场比赛，共计24轮。前两名球队将直接保级成功。排名最后一名的球队将降入中甲联赛。积分计算：4支球队在与对手交锋时所获得的积分，将继承上一个阶段所获得的积分。
2、双循环赛制：16支球队主客场各交手一次，确保公平性。每队全年踢30场联赛，主场15场、客场15场。 赛季跨度约8个月：考虑国家队比赛日、亚冠赛事等安排，实际比赛周期较长。2025赛季因世界杯预选赛增加了3个间歇期。
3、第二阶段比赛遵循同组球队第一阶段不相遇的规则，即冠军组内的球队不与同来自第一阶段的A组或B组的球队相遇，保级组同理。冠军组和保级组各自进行8轮比赛，以确定最终排名。积分与排名：整个赛季的积分由第一阶段和第二阶段的积分累加而成。积分榜上排名最高的球队将获得联赛冠军，依次类推。
4、本赛季的中超新赛程第二阶段依然采取与上赛季相同的争冠组和保级组的比赛方式。争冠组：A组前4-B组前4；保级组：A组后4-B组后4。最终，争冠组的1-8名，为本赛季中超联赛的1-8名；保级组的1-8名，为本赛季中超的9-16名。
5、该联赛开始于2004年，前身为原中国足球甲级A组联赛。第一届计划有12只球队参加，首两届暂停降级制度，于2006年恢复升降级，2进1。
1、新赛季中超4月3日在广州打响，将采用8+6+8+8的赛程安排。以下是关于新赛季中超赛程安排的详细解析：赛程总体安排：新赛季中超将会打满30轮，比赛分为3个阶段进行。每个阶段都有不同的轮次安排，以适应各种赛事需求和球员的体能调整。第一阶段：双循环14轮比赛，但考虑到要让路给世预赛，因此第一阶段被分为两段进行。
2、赛季中超联赛将于4月20日在广州开赛，今年中超仍将采用赛会制，每支球队都将打满30轮联赛，采用8加6加8加8的赛程安排，每4个比赛日后休战1到2天。
3、海口有望成为2022赛季中超联赛新赛区之一。2022赛季的中超联赛大概率会采用全程赛会制，赛制方面会采用三赛区四阶段赛制，即三个赛区每个赛区6支球队，总计进行4轮，期间两两轮换，形成“10+8+8+8”的赛制安排。
年中超赛区分组情况如下：梅州赛区 梅州赛区共有6支球队参赛，分别是：山东泰山、深圳队（深足）、广州城、天津津门虎、原本参赛的重庆两江竞技（后因俱乐部退出，其名额由大连人职业足球俱乐部递补）以及成都蓉城。
A组和B组的球队将分别在大连和苏州赛区进行比赛。比赛阶段：比赛分为两个阶段进行。第一阶段，各小组球队进行单循环比赛，决出小组名次。第二阶段，根据第一阶段的结果，A组和B组的前4名进入争冠组，后4名进入保级组。争冠组和保级组再进行单循环比赛，以第二阶段成绩决定最终冠军和降级球队。
中超联赛分为两个赛区，分别是大连赛区和苏州赛区。大连赛区：该赛区承接中超联赛A组球队的比赛。苏州赛区：该赛区承接中超联赛B组球队的比赛。中超联赛通过这样的赛区划分，确保各球队能在相对公平的环境下进行比赛，同时也有利于赛事的组织和管理。
