每个项目有参赛船只数和运动员限额的规定，比赛通常进行多轮，如11轮，成绩取前若干轮中的最好成绩。绕标方式：比赛采用两种绕标方式：外绕和内绕。外绕路线为：起航12323终点；内绕为：起航14123终点。起航与结束：起航信号发出后，船体或装备触及起航线即为起航，抢航需返回重新起航。
帆船比赛规则方法主要包括起航、航行、冲刺和计分四个环节：起航：定义：比赛的开始阶段。要求：所有参赛帆船在起航线上准备，起航信号发出后，帆船需尽快且安全地通过起航线，向比赛区域进发。重要性：对船员的反应速度和团队协作能力有很高要求，好的起航为整场比赛奠定良好基础。
比赛采用两种绕标方式，外绕和内绕。外绕路线为：起航-1-2-3-2-3-终点，内绕为：起航-1-4-1-2-3-终点。比赛赛场大小根据气象水文条件确定，时间通常在45至90分钟之间。帆船比赛有集体出发的“船队比赛”和一对一的“对抗赛”两种形式，奥运会采用船队比赛。
场地赛与拉力赛：场地赛包括群发赛和对抗赛，对抗赛展示了高水平选手之间的竞争；拉力赛则更注重长距离航行。帆面积规则：同一船型下，帆面积的大小直接影响比赛结果。所有帆船比赛都会引用国际帆联的IRC部分规则，该规则每年都有修订。
起航信号发出后，船只任何部分触及起航线即算作起航，提前接触则算作抢航，需重新起航。 船只绕过所有标志并触及终点线即完成一轮比赛。 比赛中的信息交流通过视觉和听觉信号进行，以视觉信号为主要依据。1 规则中强调了“公平航行”原则，船只必须遵守信号和避让规则，避免碰撞和事故。
奥林匹克帆船比赛的竞赛规则是围绕奥林匹克梯形航线展开的。每轮比赛的成绩累积计算每条帆船的名次，其中前10名的船进入决赛。名次得分从第一名的1分递增到第n名的n分。每条帆船在每一轮比赛中的名次得分相加，去掉一轮最差的成绩，即为总成绩。总成绩得分越少者名次越靠前。
1、陈慧琪在奥运帆船帆板女子尼尔级赛事中的表现如下：11日 13：00 第1轮，排名10；第2轮，排名10。12日 13：00 第4轮，排名13；第3轮，排名6。15日 12：00 第5轮，排名7。17日 12：00 第6轮，排名12；第7轮，排名6。18日 11：00 第8轮，排名7；第9轮，排名14。19日 11：00 第10轮，排名4。20日 13：00 第11轮，排名9。
1、竞赛 国际帆船比赛规则规定，参加比赛的运动员可以自带船和帆，只要经过丈量委员会按级别规定丈量合格者，均可参加比赛。 奥林匹克梯形航线有两种绕标方式，一种是外绕，一种是内绕。外绕的竞赛航线顺序是：起航-1-2-3-2-3-终点；内绕的竞赛航线顺序是：起航-1-4-1-2-3-终点。
2、竞赛轮次：帆板运动竞赛通常设计为11轮，49人级别的赛事则安排为16轮。在前10轮竞赛中，每条帆船的成绩仅取最好的9轮进行排名计算。得分规则：每一轮名次对应得分，第一名得1分，第二名得2分，第三名得3分，以此类推。各帆船在每一轮比赛中的名次得分相加，形成总成绩。
3、比赛规则包括绕标航行，国际旗语指挥，红旗指示顺时针，绿旗指示逆时针，P字旗表示预备。航行不当或碰撞标志、他船将受罚。比赛共7场，成绩最好的6场总分决定胜负，计分方式由名次决定，分数递增。
4、比赛场地由三个浮标构成的等边三角形，每段航道长度不少于2至5海里。比赛中，运动员需要按照国际旗语的命令进行绕标航行。违反规定绕标或碰撞标志都会受到惩罚，而碰撞其他船只的处罚更为严重。比赛共进行7场，取成绩最好的6场计算得分，总分最少者为胜者。帆船分为龙骨帆艇和稳向板帆艇两大类。
5、比赛为绕标航行，组织指挥采用国际旗语传达命令，红旗表示按顺时针方向绕标，绿旗表示按逆时针方向绕标，P字旗表示5分钟预备。航行中不按规定绕标，视为未完成比赛；碰撞标志，判罚绕该标志360°；碰撞他船，判罚原地旋转720°；比赛共进行7场，取其中成绩最好的6场得分之和评定总分，总分最少者为优胜。
6、比赛用帆船是由船体、桅杆、舵、稳定板、索具等组成的小而轻的单桅帆船。帆船比赛在海上进行，海上情况比较复杂，运动员要会游泳，能游很长的距离。另外，运动员必须具备良好的体力，才能适应长期海上风浪的考验。在参赛船只多的情况下，选手们必须熟悉比赛规则，避免犯规。
